内训开始，负责人将所有人分成了6个队，每个队自选一个队长和副队长，取好队名队训，选好队歌，排好队形，然后再逐一比赛，队员们都积极参加，最后分出了优胜队并给予奖励。然后在接下来的两天中，负责人和各队的助教带领队员们玩了逆向思维，团队取水等游戏，队员们都在其中体会到了集体团结的重要性。在最后，部分代表发表了内训感言，相信有了这次内训，大家都对自己和团队有了新的认识。